Ismerd meg jobban önmagad!

Kezdd azzal, hogy időpontot foglalsz.

Bemutatkozás

Időpontfoglalás

500+ óra

tanácsadói gyakorlat

Oktatói

tapasztalat

5+ év képzés

és további specifikus képzések

TV-s szakértői

szereplés
Germán Gergő

Üdvözlöm az oldalamon!

German Gergő vagyok, okleveles pszichológus, tréner, életmód és szervezetfejlesztő.

A pszichológia gyerekkorom óta lenyűgöz. Kezdetben színészi tanulmányaim miatt kezdtem mélyebben foglalkozni vele, de idővel rájöttem: ez az, amivel igazán értéket tudok teremteni. Az emberi elme működésének megértése, az önmegismerés útja – ez lett a hivatásom.

Miért pont én?

A legtöbb, amit adhatok, nem a diplomáim vagy a módszertani tudásom. Sokkal inkább az a képesség, hogy valódi, őszinte és bizalmas kapcsolatot tudok kialakítani azokkal, akikkel dolgozom. Az emberek mindig is könnyedén megnyíltak nekem - nem azért, mert pszichológus vagyok, hanem mert igazán érdekel, amit megosztanak velem. Ezt támasztják alá TV-s megjelenésem pszichológus szakértőként, valamint tanári tapasztalataim is. Az oktatási intézményekben, ahol előadok (Matthias Corvinus Collegium, Werk Akadémia) megtapasztaltam, hogy a fiatalabb generáció és a jövő szakemberei szívesen fordulnak hozzám. Kutatói és publikációs munkáim mentén pedig folyamatosan bővítem tudásomat, hogy mindig a legfrissebb ismeretekkel szolgálhassak.

Hogyan dolgozom?

Munkamódszeremet az Ön igényeihez igazítom. Különböző pszichológiai irányzatok módszereinek fúzióját alkalmazom: Az eszköztáram részét képezik imaginációs technikák, naplózás, szerepjátékok, házi feladatok és az érzelmek, gondolatok és viselkedés tudatosítása önismereti munka révén. A közös munkánk jelen- és problémafókuszú, ahol az együtt meghatározott cél elérése áll a középpontban. Meggyőződésem, hogy az őszinte, szeretetteljes figyelem és a bizalmi légkör megteremtése révén szinte minden kihívás feloldhatóvá vagy tartalmazhatóvá, megküzdhetővé válik.

Tapasztalat, ami számít

Okleveles pszichológus vagyok (Károli Gáspár Református Egyetem, Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem), további képzésekkel: tréner, életmódfejlesztő, OH-kártya facilitátor, szervezetfejlesztő. Jelenleg főállásban Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat Igazgatóságán dolgozom csoportvezetőként szervezetfejlesztő és diagnoszta munkakörben. Több mint 500 óra konzultációs és tanácsadói tapasztalattal rendelkezem az alábbiakban tárgyalt területek széles spektrumán. Külföldi élményeim Angliában és Spanyolországban, ahol életvitelszerűen éltem széles perspektívát adtak mind pszichológiai, mind kulturális szempontból. Tudom, milyen a kultúrsokk, az önmagunkkal való szembenézés és a külföldi élet viszontagságaival való megküzdés.

Merj változni és változtatni!

Három év alapképzés, két év mesterképzés és további módszerspecifikus képzések ismeretanyagával őszintén vallom: az emberek képesek a változásra – csupán meg kell teremteni hozzá a szükséges körülményeket. Ha az Ön életében is vannak olyan szokások, nehézségek vagy rossz berögződések, amin változtatni szeretne, esetleg egyszerűen csak arra lenne szüksége, hogy egy szakember értő figyelemmel meghallgassa – ítélkezés, közhelyek vagy ignorancia nélkül – foglaljon hozzám időpontot!

"Légy olyan, mint a szirtfok, melyet a hullámok folyton csapdosnak, az pedig rendületlenül áll, s körülötte elcsendesül a habzó forgatag."

- Marcus Aurelius

Releváns tapasztalattal rendelkezem az alábbi témakörökben

Külföldön élők pszichológiai támogatása:
Külföldön élők pszichológiai támogatása:
Az új környezethez való alkalmazkodás, a kultúrsokk és a honvágy meglepően összetett kihívások. Saját angliai és spanyolországi tapasztalataim révén pontosan tudom, milyen, amikor egy új környezet kihívásaival kell szembenéznünk – a nyelv, a szokások, a kapcsolatok mind kulcsszerepet játszanak a jóllét elérésében. Segítek feldolgozni ezeket az érzéseket, erősíteni az alkalmazkodóképességet és megtalálni a helyét az új közegben, miközben megőrzi identitását.
Kiégés kezelése:
Kiégés kezelése:
Ha úgy érzi, hogy kimerült, elvesztette a lelkesedését, és minden feladat elképesztő erőfeszítést igényel – nincs ezzel egyedül. A kiégés felismerhető, kezelhető és visszafordítható. Segítek megtalálni azokat a stratégiákat, amelyek visszavezetik a munkahelyi vagy magánéleti egyensúlyhoz.
Párkapcsolati és kommunikációs nehézségek:
Párkapcsolati és kommunikációs nehézségek:
A konfliktusok feloldása, a kommunikáció fejlesztése és a kapcsolati minták átformálása segíthet abban, hogy mélyebb, őszintébb kapcsolatokat alakítson ki – mind párkapcsolatban, mind baráti és szakmai viszonyokban. Támogatom Önt a párbeszéd újraépítésében, a közös értékek újrafelfedezésében és a nemkívánt kapcsolati dinamika átformálásában.
Lehangoltság és motiválatlanság:
Lehangoltság és motiválatlanság:
A lehangoltság és szomorúság természetes érzések, elkerülhetetlen, hogy megjelenjenek az életünkben. Azonban, ha ez hosszantartóvá, azaz krónikussá válik, azzal mindenképp érdemes foglalkozni. Ha kitartó szomorúságot, érdeklődés-vesztést vagy energiahiányt érez, beszéljen róla. Ez az első lépés. Segítek feltérképezni ezeket az érzéseket és támogatom Önt az ezeket kiváltó gondolatok és hiedelmek átformálásában.
Karriertanácsadás és pályaválasztás:
Karriertanácsadás és pályaválasztás:
Pályamódosítás, előrelépés, vagy a munka és magánélet egyensúlyának megtalálása: ezek mind olyan döntések, amelyek komoly dilemmákat okozhatnak. Segítek megtalálni a célokat és kidolgozni a stratégiát az elérésükhöz, legyen szó akár teljes pályaváltásról, akár a munka és magánélet egyensúlyának megtalálásáról.
Önismeret és személyiségfejlesztés:
Önismeret és személyiségfejlesztés:
Az önismeret az egyik legerősebb eszköz, amely segíthet megérteni, ki Ön, mik az ön számára az értékek, és mit szeretne elérni. Együtt felfedezzük erősségeit és gyengeségeit, fejlesztjük önbizalmát és önértékelését, hogy teljesebb életet élhessen.
Készségfejlesztés:
Készségfejlesztés:
Kommunikáció, problémamegoldás, időgazdálkodás, asszertivitás. Ezek mind olyan készségek, amelyek tanulhatók és fejleszthetők. Ahogy sportolni is gyakorlással lehet megtanulni, úgy ezeket a képességeket is lehet tréningezni. Személyre szabott technikákat kínálok, amelyek illeszkednek az Ön életstílusához.
Életmódfejlesztés és egészséges szokások:
Életmódfejlesztés és egészséges szokások:
Az egészséges szokások kialakítása nem a tökéletes életmódról szól, hanem arról, hogy olyan változtatásokat eszközölünk, amelyeket fenntarthatóan be tud építeni az életébe és amelyek hosszú távon működnek. Legyen szó akár túlsúly leküzdéséről, akár más káros szokás leépítéséről.
Szervezetfejlesztés és tréningek:
Szervezetfejlesztés és tréningek:
Támogatom a szervezeteket és csoportokat a hatékonyabb működés elérésében, csapatépítésben, vezetői készségek fejlesztésében és a munkahelyi légkör javításában. A jó csapat nem véletlenül, hanem tudatos fejlesztéssel és odafigyeléssel épül. Amennyiben szeretné, ha ebben segítenék Önöknek, kérem vegye fel velem a kapcsolatot alábbi elérhetőségeim egyikén.
Digitális jóllét és közösségi média használat:
Digitális jóllét és közösségi média használat:
Ha úgy érzi, hogy a képernyőidő, az online jelenlét vagy a folyamatos összehasonlítás befolyásolja a mentális egészségét, segíthetek egyensúlyba hozni a digitális és személyes életét. A közösségi média tudatos használata csökkentheti a szorongást és növelheti az elégedettséget.
SMTWTFS
Online - 50 perc
20,000 Ft
Hamarosan hozzáadunk egy Google Naptár eseményhez, amely tartalmazza a Meet linket.

Ma már nincs több szabad időpont

12/12/2025
hh:mm
hh:mm
Még nincsenek értékelések
Küldje el véleményét!

Értékelés

Logo
Kapcsolat
+36 20 409 4645
germangergo@gmail.com
Impresszum